Huruvida man ska bära glasögon för läsning, tror jag att du måste ha kämpat med detta problem om du är närsynt. Glasögon kan hjälpa närsynta personer att se saker på långt håll, minska ögontrötthet och fördröja syntillväxten. Men behöver man fortfarande glasögon för att läsa och göra läxor? Huruvida glasögon behöver bäras hela tiden, eller bara vid behov, har debatterats.
De närsynta barnen delades slumpmässigt in i olika grupper, vissa bar inte glasögon när de läste, och vissa bar glasögon hela tiden. Det visade sig att barnens närsynthet ökade, och svårighetsgraden av närsynthet utvecklades snabbare hos barn som inte bar glasögon än hos barn som bar glasögon.
Därför, när närsynthet uppstår, oavsett om du bär glasögon eller inte när du läser, kommer närsyntheten att fördjupas. På grund av att man tittar på närbilder under lång tid är ögonmusklerna spända och kan inte slappna av i tid, vilket förvärrar ögontrötthet och lätt leder till synförlust. Barns syn är fortfarande i utvecklingsstadiet, och synförändringarna är mer uppenbara. Men hos vuxna, efter att synen har stabiliserats, kommer förändringarna inte att vara alltför uppenbara.
Det verkar som att det vore bättre att bära glasögon för läsning, men det bör analyseras utifrån den specifika situationen. Oavsett om du använder glasögon eller inte, så länge dina ögon känns bekväma. Den främsta orsaken till närsynthet är att ögontröttheten inte kan lindras med tiden och dioptrierna fördjupas. Därför kan låg närsynthet läsas utan glasögon; men vid medelhög och hög närsynthet, inom rimligt avstånd, känns handstilen i boken suddig, så du måste bära glasögon.
Kom ihåg det! Det finns bara en standard, och det är att få ögonen att kännas bekväma. Faktum är att huruvida man ska bära glasögon för läsning är bara en andraprioritet. Det viktigaste är att vara uppmärksam på vila. Även om läsning kan berika sinnet och förbättra temperamentet, kan du plocka upp den och läsa den när som helst. Men du har bara ett par ögon som följer dig genom hela livet. Om du inte lär dig att skydda dem väl kommer du att ångra det i slutändan, men du kan inte hitta medicinen för att ångra det.
Hur ska vi skydda våra ögon när vi läser böcker?
När man studerar bör ljuset riktas från vänster sida, inte framifrån eller från höger sida. När man använder artificiella ljuskällor för belysning, ju större ljuskontrasten är mellan inomhusmiljön och bokens arbetsyta, desto mer sannolikt är det att det orsakar visuell trötthet. Därför bör man, utöver skrivbordslampans belysning, tända en liten lampa inomhus för att minska skillnaden mellan ljus och skugga när man studerar på natten.
Jämfört med lysrör är glödlampor en varm ljuskälla med mjukt och stabilt ljus och en färgtemperatur nära naturligt ljus. Att lära sig i denna ljusmiljö kommer inte lätt att trötta ut ögonen. Den bästa belysningen vid studier är 200 Lux. Av denna anledning bör glödlampan vara minst 40 W, och den vänstra ljuskällan bör vara 30 cm från bordet. Om 60 W används bör den inte överstiga 50 cm. Undvik att läsa och skriva i bländande miljöer. Att titta direkt på någon ljuskälla orsakar bländningsskador, så läs och skriv inte i direkt solljus, eftersom skrivbordet och vitt papper kan öka den reflekterade bländningen.
För böcker som används av barn, om pappret inte är tillräckligt vitt och bläcket inte är tillräckligt svart, kommer kontrasten att minska. Det är mycket svårt att läsa sådana ord. För att läsa tydligt måste boken flyttas närmare, och ögonen behöver göra fler justeringar, vilket ökar ögontröttheten. När man väljer läromedel, böcker och barnböcker för barn är det nödvändigt att välja kvaliteten på det tryckta pappret och de sorter med god tryckkvalitet, särskilt de produkter som är tryckta i färg och med stora teckensnitt är fördelaktiga för att skydda barns ögon. Läs inte för länge, helst 40 minuter åt gången. Det är lämpligt att vila i mer än 10 minuter varje gång. Du kan titta på avlägsna föremål och göra ögonövningar.
Om du vill veta mer om glasögonmodetrender och branschrådgivning, besök vår webbplats och kontakta oss när som helst.
Publiceringstid: 14 juli 2023